美容と健康 40代の教習所ライフ

教習前の頭痛を和らげてくれたエッセンシャルオイル

投稿日:2018年4月16日 更新日:

先日の技能教習1限目の次の日、起きた途端にからだの重さを感じました。

首と肩が重くて、その重みで頭がぐらっとする感じです。

朝はそんな状態でも、からだを動かし始めると元気になることも多いので、まずは朝食を食べて朝の仕事をサラサラっとこなします。

よく効く肩こりの塗り薬も塗りました。

この時点で「まずい…」と感じました。

この日は午後から技能教習の2限目を控えていたのですが、昼前になっても調子が戻らないばかりか、頭痛になりそうな前兆さえ感じます。

お昼ご飯のあとにしようとしていた仕事は、一度ストップして、頭痛薬を探しました。

手持ちの頭痛薬はどれも眠くなる薬ばかり…

探してて出てきた頭痛薬は3種類ありましたが、どの薬にも眠くなる成分が含まれていました。

きちんと「運転をする前には服用を控えてください」との注意書きも。

あいにく私の家から歩いてすぐ行ける場所には、ドラッグストアがありません。

教習を直前にキャンセルすると、キャンセル料がかかりますが、あまりに不調ならしょうがありません。

しばらく休んでからどうするか決めようと思った時、ふとアロマオイルの存在を思い出しました。

頭痛に効くローズマリーブレンドのエッセンシャルオイル

私は以前、アロマセラピストの資格を取ろうとしたことがあります。

親の影響で子供の頃からハーブに親しんでいたので、香りを楽しむ以外の効能も実感しており、仕事に役立てようかと思ったのです。

その後、資格は取らず勉強だけすることに決め、テキストや勉強用のエッセンシャルオイルのセットだけを購入しました。

そこで学んだオイルのブレンドに、確か頭痛に効果のあるものがあったはず…。

調べて見つかったローズマリーなどのブレンドを作り、コットンに染み込ませた即席のディフューザーを用意しました。

使ったエッセンシャルオイルはローズマリー、ペパーミント、ラベンダーの3種類。

それぞれ1滴ほどをコットンに落として、小さな容器に入れます。

ローズマリーは低濃度だと頭痛全般に、ペパーミントとラベンダーも頭痛全般に効果があるとされています(使用される方は、エッセンシャルオイルの商品説明をご覧になりご使用ください)。

これをベッドの脇のテーブルに置いて、15分ほど横になりました。

痛みが和らいで動けるようになりました

15分に合わせたタイマーが鳴って起きると、さっきまでの頭痛が楽になり、すっきりとした気分になっていました。

「よし、これなら技能教習に行ける」と感じ、予定通り教習所に向かいました。

アロマテラピーは、香りという化学成分を使った香料療法の一つです。

効き目は穏やかで個人差もありますが、今回は大成功でばっちり頭痛が治まりました。

「持っててよかった、アロマオイル♡」、そんな気持ちになりました。

その後、教習を終えて戻って来て考えました。

「これまでは運転することはなかったので、頭痛薬やおもに効き目で選んでいたけど、これから運転をするようになったら、違った視点で選ぶ必要があるんだ…。」

同時に、本当に体調が悪い時には、キャンセル料がかかっても、無理に教習に行かない選択を取ることも大切ですね。

今回は、教習前のピンチに役立ったアロマについて書きました。

ちなみにローズマリーのエッセンシャルオイルは、胃の調子が悪くて食欲がない時にも効果を発揮してくれるのでおすすめです。



-美容と健康, 40代の教習所ライフ

執筆者:


  1. […] (ローズマリーで頭痛対策した話はこちら→☆) […]

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

仕事や家庭と並行して存在する私の教習ライフ

2018年3月末からスタートしたこのサイトも、おかげ様で4ヶ月と少し経ちました。 記事を振り返ると、教習ライフとは別に日常生活についての記事が多いことに気づき、新たに「ライフスタイル」というカテゴリー …

第一段階・学科教習6限目②交差点などの通行

今日は先日行った学科教習6限目のパート②です。学科項目は6の前半である「交差点などの通行」です。 私の場合、学科教習で学ぶ前に、技能教習で実際に交差点での運転を学びました。 けれどもこれらのルールを知 …

教習ライフで使っている腕時計

こんにちは、ノムニイです。 今日は私が教習所に着けていってる腕時計について書きます。 みなさんは普段腕時計を着けていますか? 最近はいつもスマホが身近にあるため、腕時計を使わない人も多いですよね。 私 …

第一段階・学科教習5限目②「行き違い」

今日は、先日受けた学科教習5限目のパート②として、項目番号12番の「行き違い」についてまとめます。 (前回の記事はこちら→第一段階・学科教習5限目①「追い越し」) 教習所内の道幅が確保されている場所で …

第一段階・技能教習8限目・①後退

「また近いうちに教習に戻れたら…。」 そう書いてからすぐに、なんとなんと急遽時間が取れて、晴れて教習に行くことができました。 教習所までの道のりは、久しぶりだったことに加えて、暑さが少し戻ったこともあ …

プロフィール

ノムニイ(40代・女性)
40代で運転免許にトライ!

プロフィール詳細

2つのランキングに参加中です。クリックで応援していただけると励みになります♡

にほんブログ村 その他日記ブログ 40代女性日記へ
にほんブログ村


クリエイティブライフランキング

楽天ROOM

↑ブログでご紹介した商品を載せています

【スポンサーリンク】

合宿免許受付センター



Tポイントが貯まる合宿免許yi免許