美容と健康

どうやら初夏バテ?のようです

投稿日:2018年5月3日 更新日:

(画像はイメージです)

今朝は起きてから珍しくバチっと目が覚めなくて、なんだか寝足りない気分でした。

いつもは起き抜けに決まって本を少しだけ読んで、1日のテーマになる思考をインプットするのですが、初めてその作業をすることを忘れてしまったほどです。

いつものように取引先への連絡や原稿の送信をしてから、体温計で熱をはかると微熱がありました。

午前中に一本電話が入る予定なので、その時間まで少し休むことにしました。

数日前に家族でフラワーガーデンに行ったのですが、暑さの中で散策した疲労が残っていたみたいです。

さんさんと輝く太陽は気持ちよくて大好きですが、若い頃から陽を浴びたあとは人よりダメージを受けやすいみたいです。

日傘や帽子、そしてSPF50の日焼け止めとしっかり備えていったのですが、今回はダメージが大きかったようです。

仕事はやると決めたところまでやるとして、料理は家族がしてくれるというのでお願いすることにしました。

横になっていると、ご近所さんが笑いながら元気に話す声が聴こえます。楽しそうなおしゃべりを聴いていると、自分は元気がなくてもエネルギーをもらえるような気分になりますね。明るい声が響く地域って素敵です。

普段当たり前のように感じていることも、調子を崩して横になっている時には嬉しく感じたり、平和な気持ちにさせてくれます。

同じようにちょっぴり体調を崩してしまっている方、ゆっくり休んで身の回りにある事柄からパワーを補給して、また元気になりましょうね。

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