美容と健康 40代の教習所ライフ

教習時の新型コロナウイルス対策リスト

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こんにちは!ノムニイです。

今日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。

久しぶりの更新になりましたが、みなさまお変わりありませんか?

現在、新型コロナウイルスの感染が世界的に広がり、残念ながらまだ収束する気配がありません。

3月から4月にかけては、学生を中心に教習に取り組む人が多い時期です。

ウイルスの感染を予防するという意味では、今の時期、人が密集する場所や車内のように閉鎖された空間はできるだけ避けたいものです。

とはいえ教習には期限がありますし、まとまった休みでないと通えない人も大勢いると思います。

となると何らかの対策をとって、できるかぎり感染を予防したいですよね。

私はすでに運転免許を取得していますが、教習所に通っていた頃のことを思い出しながら対策をまとめました。

ちなみに今回ご紹介する対策は、これまで決まってこの時期に風邪やインフルエンザにかかっていた私が数年続けてきて効果を実感した対策でもあります。

あくまで個人的な対策ですが、よければ参考にしてみてくださいね。

マスクでシャットアウト

もうこれは絶対に必要だと思うのがマスクです。

新型コロナウイルスに関わらず、この時期ですと風邪やインフルエンザを予防するのにも効果的です。

ただし今はかなりの品薄状態ですので、使いたくても手に入らないという人も多いでしょう。

手芸が苦手でなければ、ガーゼ素材のハンカチを使ってハンドメイドするのもいいかもしれません。

ハンカチはダイソーやセリアをはじめとする¥100ショップでも手に入れることができます。

ほかにガーゼ素材の商品としては、カットして数枚のマスクが作れる手ぬぐいもおすすめです。

リップの色移りが気になる女性にはピンク系のカラーがおすすめです。

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もう着ないガーゼ素材のシャツやブラウスも再利用できます。

袖の部分は輪になっているので、少ない箇所を縫うだけで完成しますよ。

手元のギャザーは頬のラインにもフィットします。

マスクの代用品として、ハンカチやスヌード

どうしてもマスクが手に入らない、ハンドメイドも得意ではないという方。

ウイルスを物理的にシャットアウトする方法は他にもあります。

たとえばハンカチ。

まわりに咳やくしゃみをしている人がいたら、一時的でもいいので鼻と口元を覆いましょう。

この際、恥ずかしいとか申し訳ないという気持ちは捨てましょう。

自分が咳やくしゃみをしてしまいそうな時も同様です。

それから、ストールやマフラーが輪っか状に繋がったスヌード。

少し幅太のスヌードなら、巻き方次第で鼻や口元までふんわりカバーすることができるでしょう。

マスクに比べると予防の効果は高いとは言えませんが、何もしないでいることを考えると、多少なりとも効果を期待できるのではないかと思います。

手持ちのアイテムを使えば、新たにお金がかかることもありません。

ただしマスク同様、ウイルスが付いているかもしれない部分は不必要に触らず、こまめに洗濯するようにしましょう。

イオンで守るウイルス対策スプレー

「イハダアレルスクリーン」など、ウイルスや花粉をブロックするスプレーもおすすめです。

2020年3月6日時点ではAmazonでも¥1,249で在庫を確認できました。

このタイプの商品はイオンの効果でウイルスや花粉を抑制するとされているもので、PM2.5など空気中の汚染物質もブロックすると言われています。

私が使っているのは上記の「イハダアレルスクリーン」という商品で、このタイプの商品のなかでも早くに登場したロングセラー商品です。

メーカーは化粧品などでおなじみの資生堂です。

使い方はかんたんで、おでかけ前に顔や髪にシューッとスプレーするだけです。細かい霧なのですぐに乾きますよ。

アベンヌなどのミスト状スプレーのような使い心地で無香料です。

この時期には敏感肌になりがちな私でも、刺激を感じることなく使えています。

イオンがどうこうという現象は目に見えないものですが、花粉に関しては、私の場合これをひと吹きすると、帰宅後のくしゃみが明らかに減ります。

含まれている花粉吸着防止剤については特許も取得しているそうです。

もう数年のお付き合いとなる商品ですが、シャットアウトする感覚というものを自分なりに実感したことで、このシーズンの健康対策のスタメン入りとなりました。

これを使うときの注意がひとつ!メガネをかけている人は外してからスプレーするのがいいと思います。

ミストを拭きとる時間を節約するためです。

ゴミはビニール袋・ジッパーバッグへ

鼻をかんだあとのティッシュや使い終えたマスク、みなさんは外出先でどのように処理していますか?

感染対策のおすすめは、ビニール袋やジッパーバッグに入れる方法です。

近くに捨てる場所があればいいのですが、外出先ではなかなか見つけられないことも多いですよね。

使い終えたティッシュやマスクは菌やウイルスの繁殖にとって好都合な環境なので、なるべく他の物に触れることがないようにするのがいいかと思います。

頻繁に洗えないバッグやアウターを守るためにも、ビニール袋やジッパーバッグを一枚入れておきましょう。

なおジッパーバッグはフリーザーバッグやジップロックなどという名前で売られています。

機能性ヨーグルトドリンクで免疫力up

体の内側から免疫力を高める方法として、「R-1」などの機能性ヨーグルトを取り入れるのがおすすめです。

機能性ヨーグルトは、各メーカーによって健康効果を見込んで開発された商品です。

機能性ヨーグルトは元になっている菌によって異なる機能を持ちます。

ウイルスなどの感染予防を目的とする場合は、免疫の強化に特化したものを選びましょう。

免疫力が高まると、風邪をはじめとする多くの病気にかかりにくくなるとされています。

小さいボトルの商品が多いので持ち運びしやすいですし、休み時間に喉が渇いたときなどにサッと飲むことができます。

ただし多くの機能性ヨーグルトドリンクは要冷蔵なので、持ち運ぶ時間に気をつけましょう。

個包装された粉末タイプもおすすめです。

R-1は一本¥130ほどしますが、粉末タイプはそれに比べて割安なので、継続を考えるとお財布に優しいです。

帰宅後の手洗い、シャワー

これは皆さんが普段から行っていることだと思いますが、教習所から帰ってきたら、まず手を洗ってうがいをしましょう。

この流れでシャワーを浴びることができれば、髪や服に付いたウイルスを家中にまき散らすこともありません。

疲れているなどの理由でそこまでできないとしても、コートをはらって、着替えをするとよいでしょう。

花粉やホコリを家に持ち込まないためにも有効です。

まとめ

教習時の新型コロナウイルス対策リスト

マスク または代用品

ウイルス対策スプレー

ビニール袋・ジッパーバッグ

機能性ヨーグルトドリンク

帰宅後の手洗い、シャワー

現時点では、新型コロナウイルスについての確かな情報が多いとは言えず、何が有効なのかハッキリとしたことは言いづらいと思います。

それぞれができる範囲で対策をしています。

また効果があると言われている商品は、品切れや買い占めなどの問題も発生していますが、ポイントは常識の範囲内で適量を購入することです。

今回の提案のように、工夫次第で代用できるものもあります。

教習中のみなさんが体に気を気をつけて、スムーズに教習を進めることができるように応援しています。

 

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